Diabetes Mellitus (DM) adalah penyakit kronis yang terjadi saat tubuh tidak bisa memproduksi atau merespons insulin dengan baik, sehingga kadar gula darah menjadi tinggi. Indonesia kini masuk dalam 10 besar negara dengan penderita diabetes terbanyak di dunia.
Jenis paling umum adalah Diabetes Tipe 2, yang banyak dipicu oleh gaya hidup: makan tidak sehat, kurang olahraga, dan obesitas. Gejalanya sering tidak disadari: sering haus, sering buang air kecil, luka sulit sembuh, mudah lelah, hingga penglihatan kabur.
Jika tidak dikontrol, diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti:
- Kerusakan ginjal.
- Kehilangan penglihatan.
- Penyakit jantung dan stroke.
- Amputasi akibat luka infeksi.
Penanganan diabetes meliputi:
- Diet rendah gula dan karbohidrat sederhana.
- Olahraga teratur.
- Obat atau insulin sesuai kebutuhan.
- Rutin cek gula darah.
Kunci pengendalian diabetes bukan hanya obat, tapi kesadaran gaya hidup sehat dan kontrol jangka panjang. Semakin awal terdeteksi, semakin besar peluang hidup sehat meski dengan diabetes.
